nie jest mile

Racja, teraz do AT przyjmowani są goscie "wyżyłowani" a nie koksiarze, tak samo goście ze wzrostem powyżej 185 cm też nie są mile widziani. "Nowe" testy do AT obejmują pływnie i "test harwardzki" a jak pewnie wiecie koksiarze najlepiej nie biegają. Czasem panowie z AT dorzucają jakąś zwinnościówke, typowo na [...]

O nie!!! kto powiedział, że zwykłych ludzi nie przyjmujemy...??? tzn.. mamy samych zawodowców??? ciekawe.... zapraszam na treningi tel. masz powyżej ... dziękuję Lady M za reklame i miłe słowa ... he he odpowiadam.... jeśli szkoda ci kasy, lub masz jej brak sprzętu na początku nie wymagamy , mamy kilka par klubowych ochraniaczy, których można [...]

Nie obrażaj mnie pajacu skoro ja tego nie robie w twoja strone, kto jest gówniażem to mozna wywnioskować po wypowiedziach, nie jestes mile widzianym uzytkownikiem tego forum i tego działu więc milcz. Pozatym chodzilo mi o sogi dla autora postu, widać w czytaniu ze zrozumieniem leżysz. Pozdrawiam

[...] czas zrobiłem FBW 5*5 .Bardzo udany plan siła na duży + MC 20+kg na serie 170 kg na raz Przysiad 92 na 115 Barki siedząc +10 kg na rekord wycisnąłem 82.5kg no i wiosłowanie +5kg ;] więc nie jest źle ,ale... Zaczynam redukcje dieta low carb 2200 kcal (proszę o poprawę jeśli są błędy) Pierwszy posiłek 7:00 Płatki owsiane 70g Rodzynki 20g [...]

jezeli Twoja dieta jest dopracowana a jedzenie nie jest chaotyczne na tzw cheat meale mozesz sobie pozwolic raz w tyg. mysle:) tylko zeby od razu nie byly to 3 pizze:) no ale wiesz - ja sobie codziennie na cos milego pozwalam, spojrz na np Obliques (patrz dziennik obliques i akneraj) - je normalnie, a jaka ma figure - mozna to wypracowac i [...]

To nie tak. W knockdown kyokushin naprawdę sie walczy na egzaminach. Nie ma co opowiadać sobie bajek, że nie bo tak jest. Walczy się zarówno ze współzdającymi jak i osobami które całkiem świerze czekają na swoją kolej aby nam obić ryja. Prawda jest taka, że są walki miękkie, gdzie ludzie się oklepują delikatnie walcząc technicznie nie szczególnie [...]

Byłem dziś u rodzinnego, chirurga, USG i ortopeda. Okład pomógł u dziś gdy zdjąłem opatrunki u lekarza to mogę wykonywać już pełne ruchy. Na USG wszystko ok, nic nie jest źle. 0 płynu może odszedł sam?, 0 ukruszeń. Zrobiłem 10km piechota.. Ne nadwyrężaj stawu.. Bymbył zdrowszy gdybym przez ten czas leżał a nie od 6 do 20 poza domem. Dostałem [...]

Saida, masz rację z klinczem, ale mi sie akurat podoba (do cwiczenia) - widowiskowy to nie jest choc jak korzystałem ze swojego (MT) w "przyjacielskim" (bez łokci i pełnej siły) sparingu z kolegą z judo to po 2 swoich kolankach, gdy poleciałem jak worek ziemniaków to się też nie mile przekonałem Zmieniony przez - alterus w dniu [...]

[...] metoda? Trening ten kierowany jest do szerokiej rzeszy „pakerów”. Naddaje się on dla tych, którzy dopiero zaczynają swoja zabawę na siłowni. Mogą z niego korzystać osoby bardziej doświadczone, oraz ci, którzy np. wracają do tego sportu po dłuższej przerwie. Jakie są korzyści z trenowania tą metoda? - Łatwe wyróżnienie [...]

Poczytaj posty podwieszone. Jesz wtedy kiedy Ci wygodnie, byle nie wychodzić poza zapotrzebowanie. Nie trzeba odmierzać przecież co do grama. W takim menu codziennie jest coś innego, żeby nie ocipieć z nudów. Wyobrażasz sobie DZIEŃ W DZIEŃ cycki z kurczaka, twaróg, płatki owsiane i ryż? Trzeba urozmaicać. Bez diety przy normalnym jedzeniu też [...]

Nóg nie depiluje nofink, ogólnie jestem mało owłosiony heh. Przede wszystkim dziękuje za miłe słowa, to dodaje motywacji do treningu. Poza tym muszę się pochwalić, bo własnie zerknąłem w wyniki konkursy OLIMPA i nie mogę uwierzyć ale wygrałem suplementów za 500zł!!!!!!!!!!!Więc na wiosnę szykuje się powtórka z HST + gruby cyklon Jeśli chodzi o [...]

Owsianka z BeFit Protein Na wstępie opiszę jeszcze wrażenia odnośnie samego wyglądu itp. produktu:-) Nawiązując do informacji z poprzedniego postu odnośnie miarki - idealnie odmierza 10g, nie ma żadnych problemów z odmierzeniem porcji, nawet bez użycia wagi:-) /SFD/Images/2016/2/1/06fc9ff1420a47fd949fe526aa5ad1a2.jpg Jeśli chodzi konsystencję [...]

Tetiszeri- Robie cwiczenia ktore lubie i dobrze czuje. Nie szaleje z ciezarami bo nie jest to moj cel. biore ciezar ktory mi pasuje i na ile dany dzien mi pozwala. Nightingel, eveline - Dzieki z mile slowa:) robie swoje dalej. W dalszej drodze na pewno chciala bym od was wiecej sie nauczyc:) A tak ogolnie: Dodam jeszcze, ze wszystko co robie [...]

jeśli bilans kcal bedzie zbyt mały to organizm będzie oporował ale celem tego postu jest eksperymentowanie jak sie domyslam wiec wnioski beda wyciagane na bieżąco, służe swoją pomocą(jak nie bede komentował to znaczy żę wyłączyły mi sie powiadomienia, bede prosił o info na priv) póki są efekty redukcji , znaczy ze jest wszystko na dobrym torze [...]

[...] - 310mg Guarana Extract (22% Caffeine = 33mg Caffeine) - 150mg Willow Bark - 100mg Caffeine anhydrous - 100mg Cayenne - 100mg Ginger Root - 100mg koffi herbala ale baardzo mile mnie rozczarował ten stack i to nie jest jakieś gów,no ala Thermal jak ktoś to ostatnio porównywał tylko dobry spalacz lightowy - a skuteczny moja ocena: 8,5/10

Kaczmarek tłumaczy decyzje Beenhakkera Bogusław Kaczmarek powiedział Trybunie, dlaczego do kadry na najbliższy mecz z Danią został powołany Sebastian Mila. Doświadczony polski trener jest współpracownikiem nowego selekcjonera kadry Polski – Leo Beenhakkera. A Panu zadał pytanie wprost: powoływać Sebastiana Milę? - Sprawa jest [...]

1000zł Panowie na chemię. Odżywianie to zupełnie inna sprawa a suplementacja jest uzależniona ściśle od odżywiania. Można,ale nie jest to koniecznością.... Geniuszem nie jestem,ale od 10lat,a przygotowuję fizycznie zawodników różnych dyscyplin,,zaden mój podopieczny nie skończył zawodów poniżej podium.Stąd sportowcy jadą nawet 500km na konsultacje [...]

[...] ponad norma. Zaczelo sie od pewnej sytuacji ktora zmienila moje zycie, w 4 klasie podstawowki, wtedy przytylem i tak sie trzymalem do 2-3 klasy gimnazjum. Przez ten czas poniewierano mną jak szmatą, dzieciaki z podwórka wyzywały mnie od grubasów i swiniakow, prosiakow i innych... to nie były miłe doświadczenia, ale człowieka uodparniały z [...]

[...] numerze GÓR ukazał się artykuł autorstwa Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego dotyczący suplementacji kreatyną. Pomimo że tekst ten jest ściśle związany z tamtym opracowaniem, to już na wstępie chciałbym zaznaczyć, że moim celem nie jest wytykanie błędów czy braków w artykule Krzyśka. Jest to jedynie moje osobiste spojrzenie na suplementację [...]

Mam pytanie co do konkursu. Zgłoszone dzienniki powinny przykuwać uwagę, wyróżniać się, mieć solidne wypiski treningowe itp. Każda inwencja twórcza mile widziana Rozumiem ze kwestia techniki treningowej oraz diety i efektow przez ten okres nie jest brana pod uwage? Ma to bys ladnie opisane i mniej wiecej trzymac sie kupy?